El nervio ciático es el mas largo del cuerpo, desde las lumbares recorren glúteos, piernas y termina en el empeine de cada pie. Es clásico el dolor al levantarse de estar sentado mucho tiempo, la irritación del piramidal, el dolor desplazándose de cadera a pierna ..., no debemos pensar en que quedarnos quietos es la solución, hay unos buenos ejercicios que pueden mantenerlo a raya, y disminuir estas molestias-